• :
  • :
Nguoimelinh.vn - Trang thông tin điện tử của Người Mê Linh khắp năm châu

Thực phẩm nên tránh nếu muốn giảm cân

(Nguoimelinh) - Nếu bạn muốn giảm cân thì nên tránh ăn những thực phẩm dưới đây.

Bánh mì nâu

bánh mì nâu
 

Bánh mì nâu thương mại thường có đường ẩn giấu bên trong. Màu nâu cũng là kết quả của sự kết hợp giữa đường và chất tạo màu nhân tạo. Chúng cũng chứa bột mì tinh luyện và chất men làm cho cơ thể mất nước.

Thanh protein

Thanh protein thường được chế biến chứa đầy các thành phần và đường nhân tạo. Trên thực tế chúng có thể khiến cho số lượng calorie của bạn tăng cao và bạn cuối cùng sẽ phải nỗ lực nhiều hơn để giảm bớt cân thừa.

Nước trái cây

Nước trái cây chứa nhiều đường và không chứa chất xơ. Tốt hơn cả là bạn nên ăn trái cây nguyên quả để có nhiều chất dinh dưỡng hơn và tiêu hóa tốt hơn.

Bơ thực vật 

Đây thường là các loại giàu chất béo trans nó chính là các cholesterol xấu trong cơ thể của bạn. Nếu bạn muốn giảm cân cần một chế độ ăn uống hợp lý cần tránh và sử dụng những chất béo. 

Thực phẩm ăn nhanh

Đa phần các thực phẩm ăn nhanh như xúc xích, bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên...đều hấp dẫn người dùng. Các sản phẩm đó đều chứa nhiều dầu mỡ, nước sốt....không tốt cho việc ăn kiêng của bạn chút nào. Nếu bạn muốn giảm cân thì cần có chế độ ăn uống thật nghiêm túc và cần tránh tất cả các loại thực phẩm đó. 

Theo Tieudung.vn 

Thông báo
TDP 1,2,3 thị trấn Quang Minh: Khánh thành công trình mái che nhà tiếp linh và các công trình phụ trợ khu tâm linh (26/05/2020)
Huyên Mê Linh (Hà Nội): Ai chống lưng cho công ty CP cấp nước Mê Linh thi công khi chưa có phép? – Kỳ 1 (13/05/2020)
Công ty cổ phân Đinh Lê: Chung tay cùng nhân dân Mê Linh vượt qua dịch bệnh (23/04/2020)
Thêm 2 người ở "ổ dịch" Hạ Lôi mắc COVID-19, Việt Nam có 262 ca bệnh (13/04/2020)
Khẩn: Người mua bán ở chợ hoa Mê Linh từ 20/3 cần liên hệ y tế gấp (12/04/2020)
Thêm 2 bệnh nhân mắc Covid-19 từ Hạ Lôi, cả nước có 260 ca (12/04/2020)
Thêm 4 ca nghi dương tính Covid-19 tại Hạ Lôi, Mê Linh, Hà Nội (12/04/2020)
Cho phép mỗi gia đình ở Hạ Lôi có 1 người ra đồng thu hoạch hoa (11/04/2020)
Cách ly 45 người tiếp xúc gần với bệnh nhân 254, xét nghiệm với toàn bộ người dân thôn Hạ Lôi (09/04/2020)
Thêm 4 ca mắc mới COVID-19, có 2 người tiếp xúc gần bệnh nhân 243, Việt Nam có 255 ca (09/04/2020)
Mê Linh: Chung tay phòng chống dịch bệnh covid 19 (09/04/2020)
Thôn Hạ Lôi, Mê Linh: Có hơn 11.000 người bị cách ly bắt buộc vì liên quan đến bệnh nhân 243 (09/04/2020)
Fanpage Facebook